Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı bir yaşam tarzının temelinde dengeli ve yeterli beslenme vardır. Yılın geri kalan 11 ayında…
Smoothieler hazırlama kolaylığı ve lezzetli tatlarıyla bazen bir kahvaltı yerine, bazen de canınız tatlı bir…
Şahit olduğumuz pandemi içsel bir bakış açısından hepimize alan ve zaman tanıdı. Bu içsel bakışmalardan…
Ketojenik Diyet, Beslenme Nedir? Ketojenik diyet (KD), enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine yağ kullanılmasını öneren,…
Eliminasyon diyeti, bizi rahatsız eden, tolere edemediğimiz (duyarlılık/intolerans) laktoz, gluten, histamin, MSG (Monosodyum Glutamat) gibi…
Bulimia Nervoza Nedir? Bulimia nervoza bir yeme bozukluğu türüdür. Hemen her gün yüksek miktarda ve…
1996 yılında Dr. Peter D’Adamo, insanların nasıl daha sağlıklı ve daha uzun yaşayabileceklerini kan gruplarına…
Kanser tedavisinde beslenme kuşkusuz ki çok önemli ancak bu konu zaman zaman yanlış anlaşılıyor ve…
Besinler, sindirim sistemine etki eden temel bileşenlerdir. Günlük beslenme düzeninde yer alan bazı besinler kısıtlanarak;…
“Güne hazır mıyız?” Güne canlı, diri başlamak için besine ihtiyacımız var! Bu nedenle kahvaltı tabağını…
A vitamini, hayvansal kaynaklardan en çok balık, karaciğer, süt ve yumurta sarısında bulunur. Bitkisel yiyeceklerde…
Daha fazla lifli besin tüketmelisiniz. Muhtemelen bu cümleyi daha önce defalarca duymuşsunuzdur. Ancak lifin (posanın)…
