Son Eklenenler

Entübasyon Nedir? Nasıl Yapılır?

Entübasyon, eğitimli kimselerce, özel cihazlar yardımıyla, nefes borusuna bir tüp yerleştirilmesidir. Bu tüp ağız içinden veya burun deliklerinden geçirilerek soluk...

Kan Grubuna Göre Beslenme

1996 yılında Dr. Peter D’Adamo, insanların nasıl daha sağlıklı ve daha uzun yaşayabileceklerini kan gruplarına göre beslenme ile ilişkilendirmiştir. D’Adamo bu...

Diyabet Nedir?

Diyabetin, yaygın bilinen adıyla şeker hastalığı, toplumda görülme sıklığı giderek artıyor. Üstelik bu hastalık, sadece yetişkinleri değil, çocuk yaş grubunu da tehdit...

FODMAP Diyeti Nedir?

Besinler, sindirim sistemine etki eden temel bileşenlerdir. Günlük beslenme düzeninde yer alan bazı besinler kısıtlanarak; gaz, şişkinlik, ishal ve kabızlık gibi...

Sağlıklı Beslenmek Ne Anlama Geliyor?

“Güne hazır mıyız?” Güne canlı, diri başlamak için besine ihtiyacımız var! Bu nedenle kahvaltı tabağını zenginleştirmek gerekir. Kahvaltıda olmazsa eksiklik...

A Vitamini İçeren Besinler

A vitamini, hayvansal kaynaklardan en çok balık, karaciğer, süt ve yumurta sarısında bulunur. Bitkisel yiyeceklerde özellikle sarı-turuncu pigment içeren besinlerde...

Lifli Gıdalar ve Faydaları

Daha fazla lifli besin tüketmelisiniz. Muhtemelen bu cümleyi daha önce defalarca duymuşsunuzdur. Ancak lifin (posanın) sağlığınız için neden bu kadar önemli olduğunu...

Çinko İçeren Besinler

Çinko, yiyeceklerin çoğunda bulunur fakat bunların bazılarında yer alan çinkodan insanların yararlanması güçtür. Hayvansal yiyeceklerde yer alan çinkonun emilimi genel...