Sağlıklı Yaşam

Kanser ve Şeker İlişkisi

İhtiyaç fazlası şeker tüketiminin sağlıklı olmadığı biliniyor. Şeker ağırlıklı beslenmenin birçok hastalık ile ilişkisini gösteren…

Böbrek Hastası Nasıl Beslenmeli?

Böbreklerimiz zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Tuz Tüketimine Dikkat Edin! Tuzu çok tükettiğimizde vücudumuzda sıvı birikmesi…

Tatil Sonrası Sendromu’na Yakalanmamak İçin 8 Öneri!

Tatil Sonrası Sendromu’na Yakalanmayın! Uzun bir  tatil sonrası yorgun ve düşük enerjili halimizle birlikte beden…

Kurban Eti Nasıl Tüketilmelidir? Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Veteriner kontrolü olmayan ve uygun koşullarda kesilmeyen kurbanlık hayvanlardan insanlara tenya, salmonella, tüberküloz, şarbon gibi…

Yararları Saymakla Bitmeyen Spor: Bisiklet Sürmek

Düzenli Spor Yapmak Gündelik Yaşamımızı Kolaylaştırıyor! Düzenli spor yapmak, sağlıklı bir yaşama açılan kapıdır ve…

Klima Çarpması Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Klima Çarpması Nedir? Yaz aylarında sıcak havanın etkisinden kurtulmak amacıyla ev, araba ve iş yerlerimizde…

Ultraviyole Işını Deri Kanserine Sebep Olur mu?

Ultraviyole ışını (UV) nedir? Güneş ışınlarının 280-400 nanometre aralığındaki dalga boyları, ultraviyole (UV) -A ve…

Ramazan’da Beslenme Önerileri: Sahurda Ne Yenir?

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi nedeniyle uzun süreli açlık sonrası doğru beslenme ile daha…

Gebelikte Beslenme Önerileri: 9 Önemli İpucu

Gündüzleri Daha Çok Sıvı Tüketin! Gebelikte beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi her zamankinden daha önemlidir. Gebelik sırasında…

Kış Aylarında Hastalıklardan Korunmak için 8 İpucu

Kış aylarında neden daha sık hasta oluruz? Kış ayları güneşin sıcak yüzünü az gösterdiği, havaların…

Selülit Karşıtı Beslenme İçin 4 Temel Öneri

Özellikle yaz aylarına yaklaşıldığı zaman varlığını her zamankinden daha çok hissettiğimiz, ayna karşısında kendimize mahzun…