Klima Çarpması Kabusunuz Olmasın!

Klima Çarpması nedir?

Yaz aylarında sıcak havanın etkisinden kurtulmak amacıyla ev, araba ve iş yerlerimizde faydalandığımız klimalar bilinçsiz kullanıldığı zaman çok önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Özellikle sürekli kapalı ortamlarda bulunan kişiler soğuk havadan sıcak havaya ani temas ettiklerinde vücutlarında çeşitli sorunlar oluşabilmektedir. Bu sorunların, özellikle yaz aylarında, en yaygın olanı klima çarpmasıdır.

Klima Çarpması belirtileri nelerdir?

  • Halsizlik,
  • İsteksizlik,
  • Burun tıkanıklığı,
  • Yüksek ateş,
  • Yaygın kas ve eklem ağrıları.

Belirli önlemleri alarak klimanın olumsuz etkilerinden olabildiğince az etkilenmek mümkündür.

Klima Çarpmasını engellemek için yapmanız gerekenler!

  • Klimalı ortamlara terliyken girmeyin,
  • Klimanın fanını direkt olarak vücudunuza yönlendirmeyin,
  • Klimanın gerekli bakımlarını ve temizliğini periyodik olarak yapın,
  • Yaz aylarında oda sıcaklığını 23-24 ‘C ‘de tutun,
  • Klimanın nem oranını %40-50 arasında tutun,
  • Odayı periyodik olarak havalandırın.

Aldığınız tüm önlemlere rağmen vücudunuzda klima çarpması belirtileri başladığında;

  • Kas ağrıları için gerim egzersizleri yapın,
  • Bol sıvı tüketin,
  • Ilık duş alın.

Evde uygulayabileceğiniz bu basit çözümlere rağmen yakınmalarınız devam ediyor ya da öksürük, balgam ve nefes darlığı gibi ciddi şikayetleriniz gelişiyorsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir.

Bu yazı  Dr. Burçin Sağlam tarafından hazırlanmıştır.

Daha ayrıntılı bilgi için Dahiliye Bölümü ile iletişime geçebilirsiniz.

Yorum ekle