Bebeklerde ve Çocuklarda D Vitamini Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Okunma Sayısı: 4.626

D vitamini ile bazı cilt hastalıkları, alerji, kanser, kas gücü, kalp ve damar hastalıkları, şişmanlık, şeker, yüksek tansiyon gibi hastalıklar arasında bağ kuran çok sayıda araştırma yayınlanmaktadır. Buna karşın, klinik D vitamini eksikliğinin sık görüldüğü ülkelerde/bölgelerde/gruplarda D vitaminin iskelet dışı etkilerinden beklenen sorunlarda bir artış rapor edilmemektedir.

D vitaminin günlük ihtiyacın % 90’ı deride sentez ile karşılanır. Diyette pek çok üründe D vitamin kaynağı yetersizdir.

Rutin çocuk sağlığı izleminde 25-OHD düzeyi bakmaya gerek yoktur. Yalnızca eksiklik riski taşıyanlarda serum 25-OHD düzeyi bakılabilir.

D vitamini Ne Zaman / Ne Kadar Kullanılmalı?

D vitamini damlası başlanması için eski yıllardan kalan bir alışkanlıkla 2-3 hafta beklemeye gerek yoktur. Gebelik döneminde D vitamini eksikliği sık olduğu için yaşamın ilk gününden itibaren D vitamini damlası verilmelidir. Emzirme döneminde anne 1200 IU d vitamin almalıdır.
İlk 12 aylık dönemde D vitamini eksikliğini önlemek için 400 ünite D vitamini yeterlidir; ayrıca korunma için D vitamini ampül içirilmesi yoluyla yüksek doz D vitamini vermeye kesin olarak gerek yoktur. Bu şekildeki tutumlar D vitamini zehirlenmesi için risk oluşturmaktadır. Hiç veya çok az güneş ışığı gören insanlarda 1-70 yaş arasında 600, daha ileri yaşlarda 800 ünite D vitamini almak yeterlidir.
Bıngıldağın erken kapanması ya da bıngıldak küçüklüğü gibi nedenlerle D vitamini kullanılmasının bırakılmasına gerek yoktur.