Kategori - Beslenme ve Diyet

Sporcu beslenmesi nasıl olmalı?

Sporcuların ihtiyaç duydukları enerji ve besin öğeleri gereksinimleri yaş, cinsiyet ve yapılan spor branşı açısından farklılık gösterse de dengeli ve sağlıklı beslenme...

Kanser ve şeker ilişkisi

İhtiyaç fazlası şeker tüketiminin sağlıklı olmadığı biliniyor. Şeker ağırlıklı beslenmenin birçok hastalık ile ilişkisini gösteren sayısız çalışma bulunuyor. Kanser de...

Emziren Anneye Beslenme Önerileri

Anne sütü, bebeğin yaşamının ilk 6 ayı boyunca ihtiyaç duyduğu her şeyi doğru oranlarda içerir. Bileşimi, özellikle yaşamın ilk ayı boyunca bebeğin değişen ihtiyaçlarına...